今日は良いお天気でした☀️でも、風が強く少し肌寒く感じました。 昨日から肩周りが痛くそこから足腰にきて、少しだけ不快さを感じていました。 朝起きて、やばぁ〜( ; _ ; )/~~~ マインドフルネスの瞑想と、できる範囲でヨガの練習をしました‍♀️ 今日から世…

今日は、晴れなのか☀️曇りなのか☁️暑かったりひやっとしたり、よくわからないお天気でした。 数年前大好き友人から、お誕生日プレゼントにもらった抱き枕です 以前は、何かがあるとその事に引っ張られて、頭が一杯になり変えようのない事実に振り回されて、…

予報通り、今日は雨でした☔️ 若いときは雨が大嫌いでした。仕事に差し支える、通勤の心配、あぁ洗濯物が‥とか。 今と違って、情報がテレビくらいの時代で予報が変わったりすると、怒ったりしたものです。 でも、歳を重ね情報が飛び交い便利になった今でも、…

今日も良いお天気でした☀️ 今日は妹と姉妹ヨガしました‍♀️姉妹でヨガができて幸せです╰(*´︶`*)╯♡ 妹は少しだけ年が離れています。喧嘩をしたことは1度もありません。 もうよい年ですが、可愛くて(๑･̑◡･̑๑) でも、今少し体調が悪いのが心配です。・°°・(＞_…

今日も良いお天気でした☀️ 私はキリスト教です。今教会では、復活祭に向けてのごミサなどが行われています。 今まで仕事の関係であずかることができなかったのです。今年は行けそう⛪️と思い昨日までは順調でした٩(^‿^)۶ 今日はアクシデントがあり断念‥ 朝か…

今日も春らしい、気持ちの良いお天気でした 今日は少し残念な事があって、心がざわついていました。 でも、起きてしまったことや、起きる前までのこと、どんなに考えたり悔やんだりしても、変えようがない事実です。ヨガを始めるまでは、その事に振り回され…

今日はお天気崩れる予報でしたが、目が覚めて日が昇ると良いお天気になりました☀️ 最近少し時間が出来たので、今までを振り返っています。ずっと忙しい毎日だったので、生きる事で精一杯で自分の事しか考えていなかった、と気づきました。とても大変でも生き…