今日は雨でした☔️ 降ったりやんだり。 今日朝からヨガの練習をしたら、今日の自分の体がとても不調だと気づきました。 ああぁ、自分の体を観察できるヨガに感謝‍♀️ 冬、家の畑で取れたキンカンでキンカン酒をつけていました。 キンカンとお酒だけです。キン…

今日も良いお天気でした☀️ 今日は、ヨガの講師仲間とお話ししました‍♂️ 自宅でクラスを始めることになったそうです。 色んなスタジオが増えて、ヨガで大切なことを伝えるのって難しくなってきたね〜と、しみじみ。 お好み焼きの美味しいお店の話で盛り上がっ…

あぁぁ昨日下書きまでして寝てしまった昨日の日記です。 今日も晴れでした☀️ とても暑かったです 今日は姉とヨガをしました‍♀️とても良い時間でした 今日部屋の掃除をしていたとき、昔のCDプレイヤーを見つけました。 懐かしい〜よりも、大切な人からのプレ…

今日は、昨日と打って変わって良いお天気でした☀️暑いくらいでした 今日は随分前にクラスを担当させて頂いていた生徒さんと、ランチに行きました 話も弾み料理も美味しく、充実の時間でした。 人との出会いはこれからの人生に意味あるものだと、そして心が大…

y今日は久しぶりの雨でした☔️ 結構雨風強っかです 食物は喜んでいました。美味しそうに水分をゴクゴクと飲んでいるように見えました。 今日は、前勤めていたスタジオのお母さん先生のとこに、ヘナを買いに行きました。 いつものように優しい笑顔でした。 ヘ…

今日は久しぶりの雨でした☔️ 結構雨風強っかです 食物は喜んで、美味しそうに水分をゴクゴクと飲んでいるように見えました。 今日は、前勤めていたスタジオのお母さん先生のとこに、ヘナを買いに行きました。 いつものように優しい笑顔でした。 ヘナ愛用して…

今日も良いお天気でした☀️ 今日は姉妹でヨガをしました🧘‍♀️姉妹でヨガをする度に、こうやって姉妹でできることに、幸せを感じます。ヨガの後家族揃っての食事は格別に美味しいです😋 今日は空も青く 、気持ちの良い1日でした。 今日の空です。

きゃあぁぁ‼️ 今日の日記を書こうと思ったら、昨日の日記が消えてる( ; _ ; )/~~~Σ(-᷅_-᷄๑) どうゆうこと❓❓❓日記を書こうと思った日から欠かさず書くのが目標でした。 あぁぁ‥実は、昨日すごく嬉しい事があったのです。気分がよく大好きなお好み焼きを作って…

今日も良いお天気でした☀️ 今まで自分で認識したことなかったのですが、アイロンをかけている時、すごく面倒だなぁと思っているお洋服は、実際あまり好きはないようです。お洋服に限らず、自分が好きなものは大事に扱います。毎日平凡に何となく過ごしている…

今日も良いお天気でした☀️ 空がお青くて気持ちよかったです 今日は一日忙しく過ごしました。ええっ！タイトルはのんびりとした日なのに❓ 忙しい1日の中でも、ほっとする時間ができたから、そのちょっとした時間がのんびりに等しいくらい価値ある時間でした☺️…

今日は良いお天気でした☀️全国的に晴れだったのでしょうか？ 今日、またまた若い頃の知り合いに偶然会いました。びっくり‼️ 若い頃はジーンズが好きだったので(今はデニムと言うのかな？)その頃のイメージで、私は紺色と思っていたらしく、えぇ‼️とビックリ…

今日も雨でした☔️ 何だか蒸し暑いようで、夕方になるとぶるっとします 今日も、図書館に行ってきました。以前から気になっている本を借りようかと そこで偶然❗️すごく若い頃、随分と前です知りあった男性に会いました。当時かっこよくて素敵な方でしたが、歳…

今日も雨でした☔️ 途中お日様が出たり☀️また降ったり☂️ 夕方は少し冷えて、変なお天気でした。今日は満月🌕 残念ながら、ここからは見えません(>_<) 今日、図書館に行って来ました。相変わらず、沢山の方が来館されていました。ちょっと調べ物のつもりがあれも…

今日は一日雨でした☔️日中は蒸し暑いくらいでしたが、日が落ちるとなんだか冷え冷え 気温の変化があるので、風邪ひかないように 今日は、心がざわざわしていました。ざわざわした原因がどこにあるのか、そんなにざわつく必要があったのか一旦立ち止まって考…

今日は、とても暑い1日でした。今年は暖冬だったので、夏が恐ろしいことになりそうです~_~; ヨガのポーズで、ヘッドスタンドというポーズがあります。ヨガをされていらっしゃる方は、ご存知かと思います。王様のポーズとも言われています。ヨガをはじめて間…

今日も良いお天気でした☀️ 今日は、姉とヨガをしました‍♀️姉妹でヨガをできることに感謝です 帰り道立ち寄った公園で、高校生が陸上の練習をしていました。よく見かける光景です。当番制で、保護者の方もいらっしゃいます。私も学生の頃部活していましたが、…

今日も晴れのお天気でした。日中は暑いくらいでいた。 今日はゆっくりのようで、とても慌ただしく忙しい1日が過ぎました。 忙しい1日を大変大変と思ってばかりでは、何も得るものがないですよね。 今日忙しく過ごされた方、大変な1日の中にどんなことでも良…

今日は、曇り☁️のち晴れ☀️でした。昨夜は、やっぱり雨が降りました☔️ 毎日ヨガやマインドフルネスを練習していると、朝目が覚めた瞬間、あっ！今日はここが調子悪い と、わかるようになりました。それは、身体だったり心だったり。教える前までは、生徒とし…

今日は曇り☁️ 今晩は雨が降るのでしょうか？雨が降る前、何となく雨の香りがする気がします☔️ 今日は、公園でランチしました。結構大きな公園で、沢山の大きな木が気持ちよさそうにのびのびと天に向かって伸びています そして、近くのオフィスで働いている方…

今日も良いお天気でした☀️ 先週は、少し心身が調子悪い感じでしたそれは私に限らず、同じくらいの歳の方は(同じくらいっていったいいくつ？) 歳を重ねていく毎に、多かれ少なかれ色んな不調が出てくるのかな〜と思います。そしてその日の状態で、身体だった…

今日も良いお天気でした☀️ 少し暑いくらいでしたが、冷え性のわたしは沢山身にまとってお出かけしました。 今日は私用が色々とあり少し忙しかったです。そんな中、偶然にも私の大好きなヨガの先生に、バッタリ‼️まさかこんなところでお会いするとは‥ ヨガと…

今日も晴れでした☀️ 今日の三日月も美しいです 昨日の撮影がイマイチだったので、今日も挑戦しました！が、やっぱりいまいち‥ 難しいなぁ〜 さてさて、私の住まいはどちらかというと田舎に近い感じです。あちこちでじげもんのお野菜が売っています。家でも作…

今日目が覚めたら雨でした☔️ 午後からは良いお天気☀️ ゴールデンウィークの疲れ？や、天候や気温の変化で、体調を崩した〜と、よく耳にします。 私は体調はバッチリなのですが持病などあちこち‥ヨガをするようになって、またそれを伝える立場になってからは…

今日も良いお天気でした☀️ 昨夜は美味しく乾杯したので気持ちよく眠れました 今朝目が覚めたら、やっぱり首肩背中が不調‥ やらやれ仕方ないな〜 瞑想とヨガで心と体を整えました‍♀️ 公園でお年を召した方々が、とても楽しそうにゲートボールをされていました…

今日も良いお天気でした☀️ ゴールデンウィークも終わり、今日からお仕事の方が多いと思います。 今日は、久しぶりにお風呂に行ってきました♨️ 結構人気のお風呂です。お休みの日は多いので、今日は狙い目❗️と思ったのですが思ったより多く、偶然にも生徒さん…

今日は、ゴールデンウィークの最後の日でした。過ごし方はそれぞれのことと思います。 昨夜はよく眠れ、ずっと眠っていたいくらいでした。ところが！起きたら、やはり首肩背中が痛い少し不快な感覚でしたが、まずはコーヒー飲んで(朝一はいつもコーヒーです☕…

突然ですが、これはタオルです。 見た感じ、何でもない普通の白いタオルです。 最近とても調子が悪く少し辛いな〜と想っていまた。自分なりにヨガやマインドフルネスで、不調に寄り添う練習はしています。なので不快な感覚はない感じです。 今朝ふと思い出し…

今日も晴れでした☀️ゴールデンウィークもあとわずかになりました。 今日は、朝からなんだか忙しかったです 今日は姉妹ヨガをしました‍♀️やっぱり姉妹は良いな〜と、つくずく感じました 今週は、少し体調が良くなかったです。 積み重なったストレスからくる不…

ゴールデンウィーク後半、今日は晴れでした☀️ とても気持ちの良いお天気でした🌟今日はヨガをテーマにようと思っていましたが、散歩に出かけたら、何度も何度も足を止めてはパシャ📸 美しい自然に感謝🧚‍♀️ 今日は気持ち良く眠れそうです明朝目が覚めたとき、また…

今日は晴れ☀️ ゴールデンウィークやっとよいお天気になりました^_^ 今日たまたま家の近くで、幼稚園から中学校まで一緒だったお友達に会いました。子供の頃から優しさを絵に描いたような、そんな素敵な女性です。今日も優しさ一杯でした。丁度会う前にパチィ📸…