今日は台風の影響で、雨が降ったり☔️ お天気になったり☀️ とてもむづかしいお天気でした。 マインドフルネスを練習しているのに、最近気持ちが引っ張られていたのに気づきます。気づいても、どうしようもない変えようのない現実が降りかかってくると、やっぱ…

今日も晴天でした☀️ めちゃ暑かったです 明日から雨の予報ですが☔️ いよいよ梅雨入りでしょうか？ 実は、最近とても悲しいことがあり、少し辛かったです いつものパターンで、今日の深夜２時くらいに目が覚めてしまい眠れなくなってしまいました。以前はその…

今日は晴天でした☀️ すごく暑かったです。 人生色んなことがあります。自分では普通に生きたいのに、そうでない道筋ができたり‥ 私も、何度も何度もエンドレスのように繰り返し繰り返し過ごしてきました。 少しだけくじけそうになった時、ささいな言葉にほっ…

今日は曇り☁️のち晴れ☀️のお天気でした。 暑かったぁ〜 今日生徒さんと色んな夢を話しました。 その生徒さん、ヨガをはじめて一年くらいたちます。 最初は、嫌い分野だったようででも体に良さそう？？ と、思いはじまたそうです。 でも、今では大好きになり❤…

今日は晴れでした☀️ めちゃ暑かったです 梅雨よ〜どこ行ったのぉ〜 先日から少しだけ心に引っかかっていたお友達、元気が出ました。ほぉ〜 何か起こるたびに、あぁ、ヨガやマインドフルネスを練習していて良かったと、 心から思います‍♂️ せっかく何かの縁で…

今日は曇りの予報でしたが☁️ 雨になりました☔️ 午後からは降ったりやんだり、周りにお洗濯物の心配される方多々。 私も心配はありましたが、まぁ仕方ないと受け止めて、今日を過ごしました。 ヨガやマインドフルネス、またリフレクソロジーを勉強していると…

今日は雨☂️のち曇り☁️のお天気でした。 蒸し暑いような、肌寒いようなすっきりしないお天気でした。 今日は、以前受け持っていたクラスの生徒さんから連絡があり、 最近凹んでいた気持ちが⤴︎ 自分のではきづかなかったことが、 生徒さんの言葉で、はっと‼️気…

今日も晴れのお天気でした☀️ とても暑かったです。 今日は最近知り合った若い方々と、長い時間お話する機会がありました。 私は仕事が絡むと話せるのですが、私生活ではあまり話すのは得意ではないです。振り返ってみると、どちらにせ聞く方が得意です。なの…

今日も晴れのお天気でした☀️ とても暑かったです。 今日は最近知り合った若い方々と、長い時間お話する機会がありました。 私は仕事が絡むと話せるのですが、私生活ではあまり話すのは得意ではないです。振り返ってみると、どちらにせ聞く方が得意です。なの…

今日も晴天でした☀️ お天気が良いのは嬉しいですが、梅雨は‥ 今日の朝ヨガのとき、左腰の不調に気づきました。身体は毎日変わるので、そのことに気づけることが大切専門的なことはお医者さんではないのでわかりませんが、ちょっとした毎日の身体や心のことに…

今日も晴天でした☀️ 梅雨は何処に行ったのかな〜 さてさて、今日も忙しい1日でした。嫌な予感的中で、深夜目が覚めました 何度となく目が覚めましたが、上手に付き合いました。 今日も、年齢層幅広い方々とであいました。新しく出会えることは、とても素晴ら…

今日も晴れでした☀️ 暑いようなそうでないような‥ 昨夜深夜2時前頃、目が覚めました いや〜な予感が的中して その後は、眠れませんでした。ヨガやマインドフルネスを学ぶ前は、これで随分ときつい思いをしました。しばらく音楽を聴いていたのですがなかなか…

今日は晴れでした☀️ あれ〜 梅雨入りはまだ先でしょうか？ 今日は姉妹ヨガしました‍♀️ 姉と妹です その後、母お手製のご飯をいただきました 体に良い、とっても美味しいご飯でした こんなに美味しいご飯をを頂けることに感謝です その後妹と、とても良いお話…

今朝は、雨がたくさん降りました☔️ そろそろ梅雨入りですね☂️ 今日は、色んな方と出会い、そして触れ合う事ができました。 今まで生活してきた場所・環境、全く違う方達です。 とても新鮮な感じです。このような機会をいただいたことに感謝です‍♀️ 帰宅後、…

今日も曇りでした☁️ 時折雨がちらほら☂️ なんとなく梅雨に近づいてきたのかな〜と、感じるお天気です。 今日ヨガとマインドフルネスの練習をしたいたら、お近所さんから色んな声や音が耳に入ってきました。講師のなる前は、それがとても気になりヨガどころで…

今日も曇りのお天気でした☁️ 私の天パーの髪は、今日も大爆発で大変(*≧∀≦*) 突然ですが、これは私の手です✋ ヨガを始めてから、自分の心や体の大切さが、涙が出るほどよくわかるようになりました。そして、人とのふれあい。あまり美しいとは言えない私の手で…

今日は、曇り☁️時々雨☔️ 何だかジメっとしたお天気でした。私の天パーの髪が、爆発していました😵気分はいまいち‥🤣 今日、お買い物していたら、美味しそうなとうもろこし見つけました🌽 じげもんの無農薬で、格安でした。重たいかな？と思ったのですが、やっぱり…

今日は晴れのお天気でした今朝も起きて朝一、ヨガの練習をしました‍♀️このところ、不思議なくらい自分の体の変化がよくわかります。ヨガは、本当に奥深いと改めて思います 今日は、母とお買い物に行きました。この頃になって、やっと時間に余裕だできたので…

今日も良いお天気でした☀️ 今日は、ヨガの講師仲間とお話ししました‍♂️ 自宅でクラスを始めることになったそうです。 色んなスタジオが増えて、ヨガで大切なことを伝えるのって難しくなってきたね〜と、しみじみ。 お好み焼きの美味しいお店の話で盛り上がっ…

あぁぁ昨日下書きまでして寝てしまった昨日の日記です。 今日も晴れでした☀️ とても暑かったです 今日は姉とヨガをしました‍♀️とても良い時間でした 今日部屋の掃除をしていたとき、昔のCDプレイヤーを見つけました。 懐かしい〜よりも、大切な人からのプレ…

今日は、昨日と打って変わって良いお天気でした☀️暑いくらいでした 今日は随分前にクラスを担当させて頂いていた生徒さんと、ランチに行きました 話も弾み料理も美味しく、充実の時間でした。 人との出会いはこれからの人生に意味あるものだと、そして心が大…

今日も良いお天気でした☀️ 空がお青くて気持ちよかったです 今日は一日忙しく過ごしました。ええっ！タイトルはのんびりとした日なのに❓ 忙しい1日の中でも、ほっとする時間ができたから、そのちょっとした時間がのんびりに等しいくらい価値ある時間でした☺️…

今日は一日雨でした☔️日中は蒸し暑いくらいでしたが、日が落ちるとなんだか冷え冷え 気温の変化があるので、風邪ひかないように 今日は、心がざわざわしていました。ざわざわした原因がどこにあるのか、そんなにざわつく必要があったのか一旦立ち止まって考…

今日は、とても暑い1日でした。今年は暖冬だったので、夏が恐ろしいことになりそうです~_~; ヨガのポーズで、ヘッドスタンドというポーズがあります。ヨガをされていらっしゃる方は、ご存知かと思います。王様のポーズとも言われています。ヨガをはじめて間…

今日も良いお天気でした☀️ 今日は、姉とヨガをしました‍♀️姉妹でヨガをできることに感謝です 帰り道立ち寄った公園で、高校生が陸上の練習をしていました。よく見かける光景です。当番制で、保護者の方もいらっしゃいます。私も学生の頃部活していましたが、…

今日は曇り☁️ 今晩は雨が降るのでしょうか？雨が降る前、何となく雨の香りがする気がします☔️ 今日は、公園でランチしました。結構大きな公園で、沢山の大きな木が気持ちよさそうにのびのびと天に向かって伸びています そして、近くのオフィスで働いている方…

今日も良いお天気でした☀️ 先週は、少し心身が調子悪い感じでしたそれは私に限らず、同じくらいの歳の方は(同じくらいっていったいいくつ？) 歳を重ねていく毎に、多かれ少なかれ色んな不調が出てくるのかな〜と思います。そしてその日の状態で、身体だった…

今日も良いお天気でした☀️ 少し暑いくらいでしたが、冷え性のわたしは沢山身にまとってお出かけしました。 今日は私用が色々とあり少し忙しかったです。そんな中、偶然にも私の大好きなヨガの先生に、バッタリ‼️まさかこんなところでお会いするとは‥ ヨガと…

今日も晴れでした☀️ 今日の三日月も美しいです 昨日の撮影がイマイチだったので、今日も挑戦しました！が、やっぱりいまいち‥ 難しいなぁ〜 さてさて、私の住まいはどちらかというと田舎に近い感じです。あちこちでじげもんのお野菜が売っています。家でも作…

今日目が覚めたら雨でした☔️ 午後からは良いお天気☀️ ゴールデンウィークの疲れ？や、天候や気温の変化で、体調を崩した〜と、よく耳にします。 私は体調はバッチリなのですが持病などあちこち‥ヨガをするようになって、またそれを伝える立場になってからは…